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OL周四工作日减肥食谱活血美颜的瘦身搭档【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:12:24 阅读: 来源:金属雕花板厂家

当代的白领工作压力大,竞争激烈,饮食作息不规律,为了工作付出了自己的所有,蝴蝶臂、游泳圈都是久坐不动的见证,谁不想永葆青春,谁不想十全十美。如果你想做美女,就要先学会保养自己。形象的说,你是选择昔日芙蓉面,还是选择今日断根草,其实就是你要选择一种什么样的生活方式。工作是永远做不完的,可是你依然还是个女人,要懂得爱惜自己,才能玉颜常驻。因此小编为所有的白领女性们独立了一个版块,专门为你们的工作日准备的养颜食谱及工作日瑜伽。

记住,一个女人的一生无论是平凡的,还是辉煌的,她依旧还是个女人。

周四工作日减肥食谱推荐

桃花冰沙

若说到桃花可食,《神农本草经》记载,桃花具有“令人好颜色”之功效。《太真外传说》,杨贵妃的三姐虢国夫人,常在桃花树下素面朝天,不施脂粉,吸吮桃花的经期,益润面貌。杨贵妃常饮桃花茶,使脸色白里透红。

材料

桃子2个、桃花5克、蜂蜜适量

做法

1、桃花放入杯中,加200毫升的沸水冲泡10分钟。

2、桃子去皮、去核、切块。

3、将桃子块放入料理机中,加水,打成粘稠的汁。

4、将桃汁倒入保鲜盒中,调入蜂蜜,入冰箱冷冻室,冷冻2个小时至半凝固,用汤勺搅拌匀后继续冷冻2小时,即可成为冰沙。

功效

古医《千金药方》中有“桃花三株,空腹饮用,细腰身”的说法,逃花不但能减肥,还能使脸色红润。

说到桃花,不得不说桃子,有这样一句俗语:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。”说到桃洋人,尤其是适用于气血徐奎、贫血消瘦的女生,这是因为桃子含铁量很高,有补气血、养阴生津、嫩肤悦色的作用。即使桃子有那么多好处,吃桃子也要适度。吃多了容易上火、脾胃虚寒的女生,要适度的吃桃子,每日吃一个即可。

美颜妙招

桃花冰沙搭配瑜伽瘦脸小动作,瘦到你尖叫。

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