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详解淡菜饮食调理的好处

发布时间:2020-03-04 13:21:38 阅读: 来源:金属雕花板厂家

详解淡菜饮食调理的好处

详解淡菜饮食调理的好处

详解淡菜饮食调理的好处,淡菜是我们生活中很常吃的一种食物,通常来讲,淡菜中所含有的蛋白质和钙铁钾等物质都是十分丰富的,而人们在平时如果能够多吃一些淡菜的话,其对于自身的健康维持也是有所保证的。那么下面就和天天养生小编一起看看详解淡菜饮食调理的好处!

淡菜食谱  1、参芪炖淡菜  淡菜50克,鸡1只(约1000克),黄芪30克,党参30克,蘑菇15克,猪油、料酒、盐、胡椒粉、葱及姜各适量。先将淡菜用温开水浸泡,去心洗净,沥干水分备用;将鸡宰杀好,由脊背开膛后除去内脏、鸡头及鸡爪,放沸水中氽一下;黄芪、党参洗净,蘑菇洗净切片,姜、葱拍破;把鸡放入砂锅中,再加入淡菜,用大火烧,待水沸时加入黄芪、党参、猪油、葱、姜、料酒、盐及水适量,盖好盖,用小火炖至熟烂;调味食用,具有补气养血之功效。  2、枸杞羊肉淡菜羹  枸杞子20克,豆豉30克,羊肉200克,淡菜50克。粳米150克,葱白5克,食盐适量。枸杞子、豆豉洗净;羊肉洗净,切细;淡菜用清水浸泡变软,洗净去心,切碎;把羊肉、淡菜放入粳米中煮粥,再加入豆豉、葱白、食盐,米熟羹成。此膳具有补肝益肾之功效。  3、淡菜炖瘦肉  淡菜50~100克,猪瘦肉150克,炖熟,调味食。适于月经过多、崩漏带下、腰酸、腰痛、头晕目眩及子宫功能性出血。用于月经过多者,于经前服食。  4、淡菜芹菜汤  淡菜、芹菜各100克,或加入荠菜50克,水煎服。可作为高血压、眩晕、耳鸣、动脉硬化、冠心病患者辅助食疗方。  淡菜的功效  补肝肾,益精血,消瘿瘤。治虚劳羸瘦,眩晕,盗汗,阳痿,腰痛,吐血,崩漏,带下,瘿瘤,疝瘕。  1、孟诜:“产后血结,腹内冷痛,治症瘕,润毛发,治崩中带下。”  2、《本草拾遗》:“主虚羸劳损,因产瘦瘠,血气结积,腹冷、肠鸣、下痢,腰疼、带下、疝瘕。”  3、《日华子本草》:“煮熟食之,能补五脏,益阳事,理腰脚气,消宿食,除腹中冷气,痃癖。”  4、《嘉佑本草》:“治虚劳伤惫,精血少者,及吐血,妇人带下、漏下,丈夫久痢,并煮食之。”  5、《纲目》:“消瘿气。”  6、《随息居饮食谱》:“补肾,益血填精,治遗、带、崩、淋,阳痿阴冷,消渴,瘿瘤。”  谁应该阅读《详解淡菜饮食调理的好处》答案是:几乎所有人都应该阅读《详解淡菜饮食调理的好处》是当代的热点话题,

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