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【消息】生萝卜减肥70日激瘦23斤

发布时间:2021-01-06 15:11:48 阅读: 来源:金属雕花板厂家

本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦23斤,连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说要试一试!这么神奇的快速减肥方法你有兴趣吗?下面,就让编辑为你一一介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项,再教你做几款生萝卜快速减肥食谱,快来挑战一下吧!

日本艺人吃生萝卜70日激瘦23斤

吃生萝卜70日激瘦23斤?

日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤,腰围瘦了24cm,体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试,究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单,规则只有一个,那就是每天吃一次生萝卜,分量为300克!无需节食,反而要保持营养均衡的膳食,每顿饭控制在八分饱,只要在饮食中加入生萝卜即可。

记住一定要生吃,加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道,不过可以跟且他食物搭配着吃,慢慢你就能习惯了!

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