蓝甘菊的功效与作用

蓝甘菊（学名：Chamomilla recutita），又称洋甘菊，是一种花草茶常用的植物。它具有丰富的药用功效和作用。以下是蓝甘菊的主要功效与作用。

1. 抗炎镇静作用：蓝甘菊含有一种特殊的成分--甘菊酯，具有明显的抗炎和镇静作用，可舒缓神经紧张、消除烦躁情绪，帮助入睡。

2. 消炎杀菌作用：蓝甘菊含有一些抗菌物质，能够杀灭细菌和真菌，对于肠胃感染、口腔溃疡等有一定的治疗作用。

3. 缓解消化不良：蓝甘菊具有促进胃液分泌和胆汁分泌的作用，能够改善胃肠功能，缓解消化不良、胃酸过多、胃胀气等问题。

4. 缓解**：蓝甘菊可以缓解经期疼痛，调节**周期，减轻经期不适感。

5. 镇定舒缓肌肤：蓝甘菊含有丰富的挥发油和芳香物质，具有舒缓肌肤、缩小毛孔的作用，可用于制作面膜、爽肤水等护肤品。

6. 减轻过敏反应：蓝甘菊中的成分可以抑制组胺的释放，减轻过敏反应，对于过敏性鼻炎、皮肤过敏等具有一定的缓解作用。

7. 改善呼吸道问题：蓝甘菊具有祛痰、平喘的作用，对于咳嗽、气喘、支气管炎等呼吸道问题有一定的疗效。

8. 补充营养：蓝甘菊富含维生素B、维生素C、钾、钙等多种营养物质，服用蓝甘菊茶可以补充营养，增强免疫力。

总的来说，蓝甘菊具有镇静、消炎、抗菌、缓解疼痛、改善消化不良、舒缓肌肤、减轻过敏反应、改善呼吸道问题等多种功效与作用。它可以通过饮用蓝甘菊茶、使用蓝甘菊制作的护肤品以及外用蓝甘菊浸泡的方式发挥这些作用。然而，对于孕妇、哮喘患者和花粉过敏者来说，使用蓝甘菊前最好咨询医生的建议。